ការតុបតែងលម្អថ្ងៃបុណ្យធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយ និងមានពិធីបុណ្យ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំមកនូវភាពស្រស់បំព្រងផងដែរ។កត្តាបង្កជំងឺហឺតនិងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីតើអ្នកតុបតែងសាលធំយ៉ាងដូចម្តេច ខណៈពេលដែលរក្សាផ្ទះឱ្យមានសុខភាពល្អ?
ខាងក្រោមនេះជាប្រាំសមស្របសម្រាប់ជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី®គន្លឹះសម្រាប់ផ្ទះដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។
- ពាក់ម៉ាស់ពេលកំពុងជូតធូលីគ្រឿងតុបតែង។ សូមជូតធូលីវានៅខាងក្រៅ ឬក្នុងយានដ្ឋានរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការនាំយកធូលីចូលក្នុងផ្ទះ។
- សូមគិតអំពីអាឡែស៊ី និងកត្តាបង្កជំងឺហឺតរបស់អ្នក នៅពេលជ្រើសរើសដើមឈើបុណ្យ ឬកម្រងផ្កា។ ដើមឈើ និងកម្រងផ្កាពិតៗអាចមានលំអងផ្កានិងផ្សិតស្ព័រនៅពាសពេញពួកវា។ ប៉ុន្តែដើមឈើក្លែងក្លាយអាចគ្របដណ្ដប់ដោយធូលី និងសារធាតុបង្ករលាក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម សូមសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយម៉ាស៊ីនបូមធូលីដែលមានវិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី®ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងច្រើនជាងដោយសារតែអាកាសធាតុត្រជាក់ រោម និងអង្គែរបស់ពួកវាក៏ច្រើនជាងដែរ។
- ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅមាត់ទ្វារ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកនាំយកផ្សិត និងលំអងផ្កាចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
- ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលមានវិញ្ញាបនបត្រសម្រាប់ជំងឺហឺត និងអាឡែស៊ី®ដើម្បីជួយយកធូលី និងភាគល្អិតផ្សេងទៀតចេញពីខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានការតុបតែងច្រើន។ ខ្យល់ចេញចូលបានល្អក្នុងផ្ទះក៏សំខាន់ផងដែរ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគកូរ៉ូណា (មេរោគដែលបង្កឱ្យមានជំងឺកូវីដ-១៩)។
មកពី https://community.aafa.org/blog/5-asthma-and-allergy-tips-for-a-healthier-home-for-the-holidays
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២